Sesión Doble el Sábado 16 de Octubre

Hola chicos,

Aviso por el foro, que el Sábado 16 habrá jornada doble de entrenamiento, el otro día estuve hablando con el Monitor del gimnasio al que vamos Samu y Yo, y se ofreció para darnos una sesión de GAP para todo el equipo. Es una sesión en la que trabajaremos las piernas como dios manda, por lo que nos viene perfecto para las alturas de Pre-Temporada en el que estamos.

Las horas serán las siguientes:

11:00 a 13:00 --> Entrenamiento Habitual. Campo de entrenamiento habitual.

17:30 a 18:30 --> Sesión de GAP. Gimnasio Club Atlético Montemar, cerca del Golf.

Aprovecho para agradeceros el esfuerzo que hareis todos, para asistir a esta sesión y no dejeis al Club mal, que el chico hace el esfuerzo, se ha ofrecido y se lo ha currado para conseguir las instalaciones y el material para ello, no vamos a ir 5. También os adelanto que Yo ya he experimentado una sesión y no os sentireis decepcionados ni que habeis perdido el tiempo, al contrario, al día siguiente os acordareis de su familia y de la mia

yo podre ir a la segunda sesion ya que al entrenamiento de la mñn no puedo pk curro

Oks preparate para morir

Citación :

no os sentireis decepcionados ni que habeis perdido el tiempo, al contrario, al día siguiente os acordareis de su familia y de la mia

Jajajajaja tengo que añadir que en estos momento me alegro de no jugar

Os recuerdo la sesion doble de mañana

Cesar20 escribió:

Aprovecho para agradeceros el esfuerzo que hareis todos, para asistir a esta sesión y no dejeis al Club mal, que el chico hace el esfuerzo, se ha ofrecido y se lo ha currado para conseguir las instalaciones y el material para ello, no vamos a ir 5. También os adelanto que Yo ya he experimentado una sesión y no os sentireis decepcionados ni que habeis perdido el tiempo, al contrario, al día siguiente os acordareis de su familia y de la mia

Yo quiero una sesion de gap pero de tren superior jajajaja, pedaleando con los brazos xD.

EDITADO: Pensaba que lo de GAP era sesión de bici estática, a lo bestia.

Cuando quieras te vienes conmigo,

Yo voy a esa sesion los Martes de 20:30 a 21:30

Quedamos a las 16:40 en el campo, o a las 17:00 en el gimnasio.

Teneis que llevar ropa de deporte, preferiblemente pantalón corto, con zapatillas de suela lisa. Y ropa para ducharos y cambiaros después.

La verdad es que me ha gustado bastante la sesión, me vendria bien hacer esto varias veces por semana, y nada gracias por habernos facilitado hacer la de hoy!

Un abrazo!

Mas d euno no se podra mover mañana, jejejjejee
El resto que aproveche y salga de fiesta que estara hinchado, ejjejeee

De nada

Yo me lo pasé estupendamente! xD! Duro pero divertido! combinación perfecta!

La noche de hinchados despues de la sesion ha sido bien aprovechada man!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ya os dije que era perfecto para seducir mas facilmente, con una buena hinchazon.... jajajaja

yo kiero acer esooooo..se podria acerlo otra vez eso?..ke por cierto ya no tengo escayola ayer me la kitaron..no podre darme golpes fuertes pro ya puedo ponerme la coraza y correr asta morir...y algun polpecito ke otro jejeje,edu llevame la coraza oy.Ema vas al entreno ay ?llamame o algo..ya me e ausentado bastante,ya sta bien ombre...un saludo a todos cabrones ,ke se os exa de menos